スプリント療法は、主に顎関節の異常を改善するために行う治療であり、継続的にマウスピースを使用します。
またこちらの治療を成功させるためには、治療を受ける患者さん自身の自己管理がとても大切になってきます。
今回は、スプリント療法における自己管理の詳細について解説します。
適切な装着時間と使用方法の徹底
スプリントは、歯科医師の指示通りに装着しなければ十分な効果を得られません。
一般的には夜間の就寝中に使用しますが、自己判断で装着をサボると、睡眠中の無意識な歯ぎしりや食いしばりによる顎関節への過度な負担を軽減できなくなります。
また日中に強い緊張を感じる際など、指示された時間帯を正確に守ることが不可欠です。
正しく使用しないと、噛み合わせのバランスが崩れるリスクが生じます。
さらに装着時には無理な力をかけず、カチッと正しい位置にはまっているかを確認する習慣が大切です。
違和感や強い痛みがある場合は、無理に使い続けず早めに歯科医師に相談し、装置の調整を受けることが自己管理の基本です。
装置の清潔な維持と保管管理
口の中に入れるスプリントは、毎日清潔に保たなければ細菌が繁殖し、虫歯や歯周病、口臭の原因になります。
外した後は必ず水洗いし、変形を防ぐために40度以上の熱湯は避けて、指ややわらかい歯ブラシで丁寧に汚れを落とすことが大切です。
研磨剤入りの歯磨き粉を使うと装置の表面に細かな傷がつき、かえって雑菌が繁殖しやすくなるため使用は厳禁です。
また洗浄後は完全に乾燥させ、破損や紛失を防ぐために専用のケースに入れて保管します。
さらに、定期的に専用の洗浄剤を使用して除菌を行うことも効果的です。
装置だけでなく、装着前には自身の口腔ケア徹底することも、口内全体の健康を守るために重要な自己管理の一環です。
日常生活における悪癖の自覚と改善
スプリント療法はあくまで顎の負担を和らげる補助ツールであり、治療期間は根本的な原因となる日常生活の癖を直す認知行動療法的なアプローチが欠かせません。
特に日中に無意識に上下の歯を接触させてしまうTCH(歯列接触癖)は、顎の筋肉を疲弊させる最大の要因です。
そのため、“歯を離す”と書いたメモを目に付く場所に貼り、気づいたら力を抜く意識づけを行いましょう。
さらに片側だけで噛む癖、頬杖をつく姿勢、うつ伏せ寝、スマホ操作時の猫背などは、すべて顎関節の左右バランスを歪める原因になります。
これらの悪習慣を自覚し、意識して排除していくこと、そしてストレスを溜め込まずリラックスする時間を設けることが再発を防ぐための重要な自己管理です。
まとめ
スプリント療法は決して難しい治療ではありませんが、前述したような自己管理が苦手な方にはあまりおすすめできません。
せっかくマウスピースを作製し、症状を改善できる状況にもかかわらず、行動が伴っていないと効果が半減したり、費用が無駄になったりします。
もちろん、他の治療を受ける場合でも、ある程度は自己管理が必要になるケースがほとんどです。
埼玉県越谷市(せんげん台)でインプラント治療を検討の際には、是非、せんげん台ほんま歯科医院にご相談下さい!
インプラント治療に関する相談・カウンセリングは初回無料となっております。
納得頂いた上で治療を実施して参りますので、心よりお待ちしております。
